【自我療癒】為身心傾注全新能量｜色彩療法

你相信色彩具有療癒的力量嗎？在古文化中，每一種色彩均擁有自己的特殊能量，不同的顏色就可以撫慰相應的身心健康。能帶來平和的湛藍、平衡內在的深綠、喚醒溫柔的粉紅、誘發創意的淡紫、激發熱情的酒紅、傾注力量的墨黑—讓我們一同以繽紛的顏色為身心補充相應的能量，療癒早已倦透的靈魂。

IN— 平和、寧靜、忠誠；OUT— 紛爭、燥動、虛偽

如果你有失眠的問題，藍色會是其中一種你最需要的顏色。不知道你有沒有發現，其實藍色是治療場所的熱門顏色，它促進放鬆和安寧，同時有利於沉思及冥想。如果你經常壓力過大、甚至被失眠困擾，不妨把被單、窗簾等改成淺藍色系，以淺藍色基調為房間佈置，為煩擾的內心帶來平和～

IN— 清新、成長、治癒；OUT— 俗氣、固步自封、煩擾

這兩年不論誰都過得不容易，相信大家都會有被煩惱纏繞的瞬間，其實只要在生活中多增添綠色元素就可以讓心情放鬆呢！綠色經常帶給人一種平和的感覺，對緩解緊張、消除疲勞非常有幫助。除了到訪郊外感受大自然，你更可以在日常生活中多增添清新的深綠色，鎮靜舒緩情緒，尋覓內心的平衡！

IN— 善良、溫柔、可愛；OUT— 兇惡、暴躁、可惡

粉紅色絕對不是小女生的專利！一所瑞士監獄曾經進行一項「冷靜粉紅」計劃，把監獄中的某幾個囚室塗上粉紅色，結果證實粉紅色能夠明顯有效降低囚犯的暴躁情緒。粉紅色是天然鎮靜劑，讓人趨於冷靜。把你的日常單品換上柔美的粉紅色，喚醒內心的溫柔吧～

IN— 創意、尊貴、靈性；OUT— 墨守成規、俗氣、呆滯

總有些時刻我們會感到迷失，覺得自己一直停滯不前。此刻真正需要的可能是一些創意及靈性，增添生活中的紫色單品能提高直覺與靈性，加強發揮你的想像力與創造力。紫色代表尊貴及美麗，不論在中國傳統文化或是西方貴族，都是一種高貴的象徵～

IN— 期望、熱情、積極；OUT— 絕望、衝動、消極

你的內心貯藏了一些消極情緒嗎？振奮精神的紅色是眾多顏色之中最具生命力的一種，不但有助於提高人的精神狀態，更可以改善懶惰和精神不振。如果你持續感到沮喪或疲憊，不彷在生活中增添一點紅色的單品，讓它為你提供勇氣之餘，更可以幫助你擺脫消極與絕望的邊緣。

IN— 勇敢、優雅、精緻；OUT— 懦弱、粗魯、粗糙

你想要成為一個精緻優雅的人嗎？黑色是永遠流行的主色，明度最低的非彩色不但能與許多顏色搭配良好、運用範圍廣，更帶來勇敢與力量。多添置一點黑色的單品，趕走你內在的懦弱及粗魯，一點一點的成為一個更好的人吧！

透過各種顏色帶來的正面影響去挑選適合的色系，為身心補充所應能量吧！